تابستون باشگاه سیلورمن حسابی شلوغ شده و هیبیکی و دوستاش باید برای تمرین سینه دنبال راه‌های تازه بگردن. وقتی برنامه‌شون به هم می‌ریزه، تمرین‌های خانگی هم وسط می‌آد و جمع دخترها از همیشه پرانرژی‌تر می‌شه.